L-테아닌 영양제 효능 엘 테아닌 스트레스 완화와 관리에 좋은 영양제
L-테아닌이란? L-테아닌이 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? L 테아닌은 주로 차에서 발견되는 아미노산입니다. 혹시 녹차 좋아하시나요? L-테아닌은 녹차에 많이 포함되어 있는 아미노산입니다. 이 성분은 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는데, 특히 스트레스 완화와 관련이 깊습니다. 저 또한 최근에 L-테아닌 영양제를 먹게 되면서 일주일 간 스트레스 완화 효능을 느낄 수 있었는데요. 이번 포스팅에서 자세하게 풀어보겠습니다. L-테아닌은 신체적, 정신적 스트레스를 완화합니다. L-테아닌의 경우 신체적 스트레스와 정신적 스트레스를 완화하고 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 불안감을 줄이고 집중력을 높이는 데에 효과적이라는 연구 결과도 많다고 합니다. 일상생활 뿐 아니라 직장 생활 인..
민기의 건강한 생활
2024. 11. 25. 21:30
